Beauty & Wellness Featured Living

Apex News : Antioxidants ผู้กอบกู้ผิวแห่งสหัสวรรษ

Antioxidants

แม้ว่าอนุมูลอิสระจะคอยโจมตีผิวเราอยู่ตลอดเวลา แต่ในสงครามครั้งนี้ เรายังโชคดีอยู่บ้างที่พบว่า ผิวสวยก็มีพันธมิตรคอยช่วยต่อต้านศัตรูอยู่เหมือนกัน นั่นก็คือ

Do You Know?

เราสามารถพบสารแอนติออกซิแดนท์ได้ในวิตามินหลายชนิดโดยเฉพาะวิตามินซี อี เบต้าเคโรทีน หรือในกรดอะมิโนเอนไซม์และโคเอนไซม์ ที่เราคุ้นเคยกันดีอย่างโคเอนไซม์คิวเทน รวมไปถึงสารสกัดธรรมชาติอีกหลายชนิด ที่ยังไม่ได้กล่าวถึงด้วย

แอนติออกซิแดนท์ (Antioxidants)

เป็นสารที่ทำหน้าที่ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการทำลายเซลส์ผิว ทำให้ผิวยังคงความเปล่งปลั่ง สดใสและมีชีวิตชีวา… ผู้หญิงเราเวลาพูดถึงสารแอนติออกซิแดนท์มักจะนึกถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน โดยเฉพาะในรูปของครีมบำรุงผิวและต่อต้านริ้วรอย แต่ที่จริงแล้วแอนติออกซิแดนท์ที่เริ่ดที่สุดนั้น มันแฝงตัวอยู่ในผักและผลไม้รอบตัวเรานั่นแหละ ไม่ต้องเสียเวลาไปนั่งสกัดสารวิเศษอะไรเลย เพราะทางการแพทย์ยืนยันว่า ร่างกายสามารถดูดซึมเอาสารอาหารในรูปของผักและผลไม้สดได้ดีที่สุด

อาหารผิวใกล้ตัว

ถ้าอยากให้อาหารผิวทุกมื้อ ก็แค่ไม่ลืมบรรจุผักและผลไม้ไว้ในเมนูอาหารของเรา(ผักวันละ 3-5 มื้อ และผลไม้วันละ 2-4 มื้อ) เช่น เพิ่มเบต้า-แคโรทีนให้ร่างกายง่ายๆด้วยการกินผักใบเขียวหรือผักสีเหลืองอย่างน้อยวันละ 2 มื้อ หรือสาวที่ชอบเปรี้ยวก็สบายใจได้ แค่กินส้ม มะนาว หรือองุ่นทุกวัน ผิวก็ไม่มีทางห่างเหินกับวิตามินซีแน่นอน เห็นไหมว่า…ผิวสวยสนิทสนมกับแอนติออกวิแดนท์ได้ไม่ยาก ถ้ารู้จักใส่ใจอาหารจานโปรด แถมเมืองไทยเป็นเมืองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชผักผลไม้นานาชนิดอีกต่างหาก…ประหนึ่งว่าเราสามารถซื้อแอนติออกซิแดนท์ได้ในราคาถูกแสนถูกขุมทรัพย์ความสวยอยู่ใกล้แค่เอื้อมขนาดนี้ หมอว่าเราโชคดีจะตายไป…

Let’s See Antioxidants

ขอแนะนำ 3 วิตามินธรรมดาๆ ที่ไม่ธรรมดา เพราะคือขุมทรัพย์ความงามสำหรับผิวสวยโดยเฉพาะวิตามิน

เบต้าแคโรทีน*

ผักสีเหลืองหรือสีส้ม(แครอท ฟักทอง) ผักใบเขียว (กะหล่ำปลี ผักขม บร็อคเคอลี) กินมันแกวแทนการเคี้ยวป๊อปคอร์นระหว่างดูทีวี

วิตามินซี

ผลไม้รสเปรี้ยวจำพวกมะนาว ส้ม และน้ำผลไม้ มะเขือเทศ กินผลไม้ทุกชนิดที่ขวางหน้า(ส้มวันละผลเป็นอย่างน้อย) ทำน้ำผลไม้ดื่มเองในวันหยุด และดื่มน้ำผลไม้ให้ได้วันละ 1 แก้ว เมินน้ำผลไม้บรรจุกระป๋องหรือผ่านการพาสเจอร์ไรซ์(แสงและความร้อนทำลายวิตามินซีบางส่วนไปก่อนจะถึงมือเราเสียอีก)

วิตามินอี

เมล็ดธัญพืช และน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ปลาที่มีไขมัน(แซลมอน แมคเคอร์เรล เทราท์) ถั่วชนิดต่างๆ ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชแทนเนยหรือมาร์การีนเวลาทำอาหาร *เบต้าแคโรทีน เมื่อเข้าสู่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ ซึ่งวิตามินเอนี่ล่ะ…ที่ถือเป็นผู้ต่อต้านริ้วรอยมือฉมังให้กับผิว สวย

ข่าวดีของผิว

สำหรับหมอแล้ว…คุณงามความดีของแอนติออกซิแดนท์ ทำให้หมอค้นพบเรื่องน่าตื่นเต้นสองเรื่องสำหรับผิว ถ้าหากว่าเรารู้จักนำประโยชน์ของแอนติออกซิแดนท์มาใ้กับผิวสวยอย่างถูกวิธี

นั่นคือ หนึ่ง – ผิวเราไม่จำเป็นต้องร่วงโรยตามลักษณะทางพันธุกรรมเสมอไป
เช่น แม่ของเราอาจจะเป็นคนผิวแห้ง และเกิดริ้วรอยได้ง่าย รอยตีนกาเส้นแรกของแม่อาจปรากฎตอนอายุ 30 ปี แต่ใช่ว่าเราจะต้องเจริญรอยตามแม่ซะเมื่อไหร่ (แม้ว่าเราจะมีผิวแห้งเหมือนแม่ก็ตาม) เพราะเราสามาารถเลือกที่จะมีสุขภาพดีได้ด้วยการบำรุงดูแลของเราเอง ซึ่งหมายความว่า รอยตีนกาเส้นแรกของเราอาจเกิดขึ้นช้าว่าแม่ถึง 5 ปีก็เป็นได้…

และสอง – ศัลยกรรมตกแต่งไม่ใช่ทางออกสุดท้ายของการชะลออายุของผิว
หมอมีคนรู้จักบางคนที่ไม่เคยยุ่งเกี่ยวกับศัลยกรรมผิวหน้าอะไรเลย แม้ว่าอายุจะมากแล้ว แต่ผิวกลับดูสดใสอยู่เสมอ ขนาดว่าสาววัยรุ่นบางคนยังอาย…สุดท้ายเธอก็เฉลยว่า เพราะเธอดูแลผิวตั้งแต่อายุยังน้อย และสิ่งที่ผิวเธอขาดไม่ได้เลย เป็นระยะเวลากว่า 30 ปีแล้วนั่นก็คือ ครีมกันแดด หรือการหลีกเลี่ยงจากการโดนแสงแดดจัด

เห็นไหมว่า…ถ้าหากเรารู้จักการดูแลผิวอย่างถูกวิธีและให้อาหารผิวอย่างสม่ำเสมอ หรือพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆเราก็สามารถที่จะมีผิวสวยอ่อนกว่าวัยได้โดยไม่ต้องทำเบบี้เฟซแม้แต่น้อย ต่อให้อายุปาเข้าไปถึงสี่ห้าสิบปีแล้วก็เถอะ…

รู้แบบนี้แล้ว…อาจพอโล่งใจขึ้นมาบ้างใช่ไหม ที่อย่างน้อยเม่อโลกนี้สร้างอนุมูลอิสระขึ้นมาแล้ว ก็ไม่ลืมที่จะสร้างแอนติออกซิแดนท์ไว้คู่กัน…ไม่อย่างนั้น ผิวสวยคงน่าเห็นใจไม่น้อยเชียว

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Apex Profound Beauty โทร. 080 5000 123

พบกับ Apex Profound Beauty สถาบันเสริมความงามชั้นนำระดับประเทศได้ทั้ง 2 สาขา ของจังหวัดภูเก็ต

จังซีลอน ภูเก็ต
181 ถ.ราชอุทิศ 200 ปี ห้างสรรพสินค้า จังซีลอน โซน เอ ชั้น 2 ติดสปอร์ตเวิลด์ ตำบลป่าตอง อำเภอกะทู้ จังหวัดภูเก็ต
โทรศัพท์: 076 600 182-3 โทรสาร: 076 600 183

Apex Medical Center (ถนนบายพาส) 140/8 หมู่ที่ 5 ตำบลรัษฎา อำเภอเมืองภูเก็ต จังหวัดภูเก็ต
โทรศัพท์: 088-870-0053

Website: www.apexprofoundbeauty.com Email: info@apexprofoundbeauty.com

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.